肾脏是人体内一个重要的部位，参与体内很多的工作帮助维持体内稳定的环境，而对于男性朋友来说，肾的健康不仅仅代表着健康的程度，其实也代表着一个人的自信心和自尊。
肾好的男人身体往往会更加健康强壮，这样也能够彰显出男人的魅力，但是近年来很多人的身体处于亚健康状态，就容易加大患上疾病的风险。
肾功能“稀烂”的男性，身体一般会“露出马脚”，藏都藏不住
虽然出汗是一种排毒的方式，但是如果手心大量出汗的话，那么很容易使人出现虚脱的情况。出汗是人体的正常新陈代谢，但是大量出汗你就应该引起高度重视。
人的手心在攥着东西或者是紧张的状态之下，都容易出现流汗的情况，但是如果你的身体经常出现盗汗的现象，那么很可能是肾脏功能下降向你发出的信号。
肾脏“稀烂”，往往手心就会大量出汗。也会出现身体虚弱的情况，体内火气旺盛就容易出汗，可能身体其他地方也更容易流汗，希望你能够引起重视，保养肾脏健康。
尿液会出现一系列的异常现象，因为肾好的男性在排尿的时候也会比较顺畅，而且尿液一般呈现清澈透明的状态，不会伴随着男人的气味。
但是当身体代谢异常的时候，尿液中的某些物质就会被分解，容易散发出难闻的异味，而且排尿的时候出现较多的泡沫久久不能散去，牛蹄叶的颜色也会变深，甚至是出现浓茶一般的颜色。
肾不好的男人头上也会出现丑态。如果你在一段时间内突然大量的脱发，甚至已经出现了“地中海”发型，那么很可能与肾脏功能下降有着密切的联系，当然也与遗传因素有关系。
肾脏健康的男性头发大多都是乌黑有光泽的，而且非常的浓密，脱发的情况也不是很严重，如果你出现了大量头发的情况，那么就应该尽早养护肾脏健康。
肾不好的男人身体很容易出现水肿的情况，甚参与人体水分的代谢和过滤，一旦肾脏功能下降，体内多余的水分和毒素都会堆积在体内，无法及时的排出。
身体在这个时候往往会出现水肿的现象，而人在早上起床之后，眼睑下肢出现明显的水肿，那么你就要引起重视，及时养护自己的肾脏健康。
肾不好的男人往往也会出现长期腰痛的情况，肾脏分布在腰部。如果一个人的肾脏受到了损伤，那么腰部也会受到牵连，此时很容易出现一种牵拉的疼痛感。
所以当你长期伴随着腰痛的情况时，除了过度劳累的原因之外，那么很可能就是肾脏功能下降向你发出的警告信号，希望你能够引起重视，及时养护自己的肾脏健康。
“养肾达人”找到了，男性经常吃点，唤醒肾动力，彰显男人魅力
枸杞：俗话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞是生活中常见的养生佳品，坚持用来泡水喝，能够帮助你养肝明目，提高肾功能。
而且枸杞对于人体的养生有着不错的效果，被人们称之为天然的养生达人，坚持食用能够帮助你唤醒生动力，来自毒素和垃圾，彰显男性魅力。
山药：山药这一种食材在养生方面也有不错的作用，常吃一些山药，不仅能够起到健脾养胃的作用，同时也能够补足肾气，维护身体健康。
山药也被人们称之为天然的养肾高手。男性多吃一点能够帮助你加快体内毒素垃圾的排除，减轻肾脏的负担，同时也可以提高肾脏功能，彰显男性魅力。
除此之外，男性在日常生活中也要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，坚持早睡早起，并且每天进行适当的运动，这样更有助于提高肾脏功能，保护身体健康。