产后涨奶
产后几天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这是由于胎盘娩出后，由胎盘产生的多种激素，通过负反馈作用引起母体内同类激素和其他有关激素受到的抑制作用被解除，催乳素分泌量增加，并对乳腺细胞发挥作用，以及在乳腺分泌乳汁之前，静脉充盈、淋巴潴留、间质水肿，乳房先膨胀，伴胀痛明显，同时少量的乳汁分泌。
那么如何应对产后涨奶呢?哺乳前可用湿毛巾冷敷;理疗;轻柔手法排除少量初乳等。
宝妈贴士：如何预防生理性涨奶引起的乳房疼痛呢?
关键是要宝宝勤吸吮，饮食清淡，不要一开始就用毛巾热敷，乳腺未畅通前热敷会造成舒张，乳房更加胀痛，乳腺畅通后，可在宝宝吸奶前热敷;此外，乳腺没有畅通前，不要吃发奶的食品。乳腺畅通后，勤吸、勤喝水、喝汤，这时，刺激越多奶水也会越多。
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