高龄孕妇再现在社会已经不是什么稀罕事了，很多家庭都迈入了二胎的队伍。以前没机会，现在政策好了，都再赶紧的要二胎。不过要二胎容易，顺利经过孕期才是关键。
高龄孕妇因为身体的原因，会再孕期出现很多的症状，一般都体现再身体的变化上。我记得我怀孕的时候，再医院产检，看到一个高龄孕妇，我的天，她的脚毫不夸张的说，和大熊的差不多，她的拖鞋都是男士的，走路都是两个人扶着特别费劲。我当时就觉得太难受了，这样怎么生活。
不止是高龄孕妇很多孕妇都会有水肿的症状，开始因为自己的不在意到后来的严重症状，都赖自己没有好好的学习科学孕期知识。其实水肿也是可以缓解和适当的避免的，平时生活中的一些小动作就可以轻松的缓解！
水肿一般出现在孕期28周以后，平时自己可以自检自己的腿和脚，最开始水肿是先从脚开始，自己按压腿部，如果出现凹处，就是有水肿。还可以通过体重判断水肿，每周体重超过0.5千克，就是有水肿的症状。
缓解水肿的方法其实都在生活中，一定要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，还可以睡觉抬高双腿，或者左侧卧睡觉。平时坐着可以在脚下垫个小凳子，有利静脉回流，还可以泡脚，用40/42度的热水泡二十分钟左右，最好能到达小腿肚，有助静脉回送血液。还有就是合理科学的搭配饮食，所有的小妙招都来自生活，所以还是要多学习孕期知识，科学的度过孕期，减少危险的发生！
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（本文来自：百度宝宝知道米大宝~）
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