怀孕后很多女性的身形会发生变化，眼见着整个人非常明显的“肿了起来”，尤其是在孕晚期，有许多孕妈前期还没有明显的变化，到了孕晚期却用肉眼可见的速度迅速膨胀，让人一眼看上去就像是肿了一大圈。
孕晚期变肿的原因有很多，其中饮食无节制，又不注意运动，导致身体内的脂肪迅速堆积，也就用肉眼可见的速度胖了起来，很多孕妈怀孕后体重会增长大几十斤，整个身形的变化是极其明显的。
除了肥胖所导致的“肿”，孕晚期水肿也是出现在很多孕妈身上的问题尤其是在孕八个月之后，孕妈的腿和脚都会出现水肿。水肿会让孕妈感到非常不适，皮肤随着水肿而变的紧绷没有弹性，大腿粗了一圈，脚也肿胀的像面包一样，以前的鞋都变小不能再穿，甚至是每天只能穿老公的鞋。水肿也会影响到孕妈的行动，走一会就会感觉非常累。
孕晚水肿分为生理性水肿和病理性水肿，一般发生水肿的孕妈都是生理性水肿，不用过分担心，但是也有少数孕妈属于病理性水肿，医院进行治疗。生理性水肿的发生原因可能是因为孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留所造成；又或是因为子宫压迫所导致的。随着胎儿的生长子宫不断的增大，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管，因此导致血液和淋巴液循环不畅，导致腿部组织体液堆积引起水肿。
而病理性水肿，顾名思义是由某些疾病所导致的。肾脏、心脏一起其他肝脏的疾病所引起的水肿，这些疾病会对孕妈的身体造成不同程度上的影响也会进一步的影响胎儿，严重威胁胎儿的健康。
尽管一般情况下孕妈的水肿情况属于生理性水肿，在生产后慢慢的会恢复，但是如果在孕期不注意很有可能会留下某些水肿并发症。
一提到水肿我们首先想到的应该是肾脏方面，孕期水肿其实也是肾脏功能下降的表现，如果不加以重视严重会发展成蛋白尿和高血压等情况。
水肿也是体内湿气比较重的表现，而且不重视调理湿气会越来越重，湿气重会给身体带来一系列的负担，导致气血运行不畅、体内毒素於积，关节酸胀等情况，严重会慢慢发展成痰湿体质。
所以如何缓解和避免孕期水肿也就成了孕妈们非常