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这几种食物都是对付水肿的“高手”,帮你快速消肿减肥瘦身!1、红心萝卜,红心萝卜中的粗纤维可以促进肠道蠕动,同时它能够消肿利尿,促进体内脂肪和毒素的排出。
2、冬瓜,是一种利尿、助消化、消水肿的蔬菜,促进体内多余水分的排出,维持肾脏的平衡运转。
3、红豆,红豆含有很丰富的蛋白质和维生素B1,这两种都是消除水肿的人体必需物质,因此红豆是一种非常好的消水肿食物。
4、黄瓜,黄瓜营养价值并不高,90%以上都是水,然而它含有的异檞皮苷却有非常好的利尿作用,能够消除水肿。
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