顺利分娩后，妈妈体内泌乳素分泌增加，乳房内腺泡开始分泌成熟的乳汁，此时乳房开始充盈；为了生成更多乳汁，乳房毛细血管扩张，淋巴液、血液增多，造成乳腺腺泡淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿；以及乳腺导管不畅。
涨奶前后对比图
刚生完孩子乳房肿胀、疼痛，有的甚至象倒扣的碗，奶水出不来。同时因泌乳素上升分泌乳汁，从内部产生压力，导致整个乳房异常疼痛。
如果妈妈在宝宝出生后未能及早开奶，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，都会使乳汁无法被完全出来，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得更加肿胀、疼痛。这个时候乳房变硬，乳头不易含接，妈妈会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶，形成恶性循环。有的妈妈因此而发烧，感觉比生孩子还痛，甚至影响后期哺乳。
生理性涨奶该怎么办？1、既然是生理性，就有自行缓解的趋势。促进乳腺腺泡恢复和疼痛缓解是处理生理性涨奶最主要的方向。
最最重要的一条：产后尽早开奶，尽早哺乳。妈妈后期涨奶程度和前期宝宝吸吮频率和时间相关——如果吸吮不够，妈妈会经历较为严重的涨奶。
美极天使妈咪服务包括产后开奶按摩服务，私人护理师科学开奶，帮助妈咪顺利下奶。另外，美极天使为妈妈提供天然有机药草开奶饮料哦，口碑效果在妈妈那里可是非常好的哦。
2、早期哺乳尽量达到8-12次/天，越多越好，前提是姿势正确，保护好乳头。敲黑板画重点：宝宝是妈妈最好的通乳师——指导宝宝用正确的吸吮姿势做有效的多次吸吮，这是妈妈涨奶最天然的治疗措施！
3、休息时平躺，有助于淋巴液、血液等借助重力作用，从乳房引流走；侧卧时需防止乳房受压。
4、早期饮食清淡，严禁荤汤类下奶汤，不要过早、过度进补。
5、如果疼痛明显，可使用土豆片或卷心菜对乳房局部冷敷，以减少充血、减轻疼痛；注意避开乳头乳晕。
6、如果经过以上处理还没有好转就需要联系专业催乳师及早进行疏通，不要耽误了最佳疏通时间，造成更大痛苦。
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1、对每位宝宝进行科学喂养，宝宝每次吃奶后为其正确的拍隔，减少溢奶的发生，并记录喂奶时间与奶量。
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