大家都听说过一句话，黄斑水肿不可怕，可怕的是黄斑水肿导致的视力下降，那今天就教大家5招，帮助大家来保护视力。首先，我很荣幸我的视频能够让您看到，从此以后您的身边就多了一位医生朋友。我是张明明医生，一个讲实话、干实事的医生。非常感谢平台让我可以通过这种方式为大家科普黄斑水肿的相关知识，为大家答疑解惑，认认真真地对待每一位患者。下面讲的都是干货，一定要认真听完！点个小红心转发给需要的朋友！
第一个是改变生活习惯，尽量减少长时间盯着手机、电脑的时间。
第二个是保持正确的坐姿和阅读姿势，避免长时间低头或侧视。
第三个是定期进行眼科检查，及早发现黄斑水肿的迹象。
第四个是多进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。
第五个是注意饮食，保持平衡的饮食结构，多是富含维生素a和c的食物。
大家记住了吗？
#保护你的心灵之窗#