“昨晚熬了夜，早上醒来肿成悲伤蛙！”
“睡前喝了几口水，现在眼睛肿得厉害......“
相信很多人都有以上的体验
家人们，谁懂啊！
眼睛肿了怎么办？
如何快速消肿？
眼睛肿的原因
（一）饮食习惯
长期食用高盐分或辛辣的食物，而水分无法及时排出体内时，次日，眼睛会有一定程度的浮肿。此外，夜间摄入大量的水分，而身体又无法及时排出，眼睛也会出现一定程度的浮肿。
（二）不良作息
过度用眼、长时间伏案学习或工作、长期久坐不动，或揉搓眼睛、经常飙泪等，都会给眼部带来一定的压力，从而致使眼部浮肿。
（三）休息不佳
就寝时，枕头摆放位置过低、睡眠时间过长或过短，会引起暂时性的生理性眼睑水肿。
（四）睡前哭泣
相信很多人有过这样的经历，睡前哭了，第二天醒来时眼睛就会浮肿，甚至变成“悲伤蛙”，眼睛又红又肿。
（五）眼部炎症
如结膜炎、角膜炎等，会引发眼部红肿，更有甚者，会伴有发痒的情况。
（六）潜在隐疾
如高血压、糖尿病、肾病等，也会引起眼部浮肿。
（七）过敏
因药物或蚊虫叮咬，或接触了其它过敏性源，都是导致眼肿的罪魁。
眼睛肿？3招急救
（一）冰敷
用冰袋或毛巾包裹冰块，放在眼部，冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。
也可以将煮熟的鸡蛋，放凉剥皮，在眼皮上来回滚动，注意动作要轻柔哈。
（二）按揉眼周
在按揉眼部之前，可适当涂抹一些眼霜。切忌暴力揉搓眼睛，遵循以下方法：
1、按住眉头部位，从眉头捏到眉尾，重复多做几次。
2、手按在山根与眉骨相连接的地方，重复20秒。
3、将手放在眉骨上，来回按揉20秒。
（三）喝加快代谢的饮品
如常见的美式、黑咖等，排除盐分和身体里的杂质，帮助利尿、加快新陈代谢，也快速提神醒脑。