脾虚是中医上的一个说法，脾负责运化水湿，当出现虚弱的情况，水湿失调，就很容易出现水肿，湿气重的现象，时间越长，对健康的影响越大。因此，出现脾虚就要及时的进行调节，水湿在体内运行，肉眼是看不到的，但是出现失和的现象，在面部会有诸多表现。也就是说，脾虚的人，和正常人相比，面部有不寻常的变化，一旦出现，说明脾虚了，注意保养。
脾虚表现在脸上是什么样子的？
皮肤暗沉，脸上无光彩：人的脸色，也是很好的反应健康的晴雨表，健康的人，脸色是红润有光泽的，看着精气神十足。当你在照镜子的时候，发现自己的脸上暗淡无光泽，还有黑眼圈，眼袋很重的样子，整个人没精打采，精神萎靡，不用怀疑，你是脾虚了，体内的湿气太重了引起的。
嘴唇发白干裂：一般来说在出现嘴巴干的现象，喝点水湿润一下，就能很好的缓解，这是说明身体缺水了，需要及时的补充水分。若是喝了很多水之后，还没有改善嘴巴干的现象，并且还出现干裂的现象，嘴巴颜色的偏苍白的，这样的现象出现大多是脾胃消化能力不足的原因，还会出现很严重的口臭，影响个人形象。
鼻腔干燥流鼻血：脾胃的经络和鼻子连接，脾胃异常，会直接影响到鼻子。在脾胃虚的时候，很容易会出现鼻腔干燥的现象，并且还时不时会出现流鼻血的现象，就是在提醒要及时的保养脾胃。
除了常见的脸上的变化，脾虚还有哪些表现？
舌苔有齿痕，脾虚的人从看舌头就能很好地看出来，舌头变得胖大，表面还有一层白色的粘性的物质，舌头感觉很不舒服，黏腻的感觉影响到人的胃口，会出现比较重的口腔异味。并且因为舌头变大了，舌头两边会出现明显的牙齿痕。
下肢水肿，脾虚影响到水湿运化，会出现湿气重的现象，在短期内出现体重的增加，严重的时候，会出现下肢水肿的现象。这样的发胖的出现，一般的减肥方法是没有效果的，只有将体内的湿气去除了之后，才能减肥，否则硬减肥是没有效果的。
大便黏腻粘马桶，脾虚湿气重，有一个比较简单的判断方法，就是大便粘马桶。大便中的水湿成分比较多，就会出现大便软烂，黏腻的现象，在排便的时候，就会出现粘马桶的现象，怎么冲水也冲不下去，这样的现象出现，千万不要忽视，说明你体内湿气重，需要及时的调理脾胃。
脾虚出现，身体会有很多的表现出现，提醒大家来保养脾胃。尤其是脸上的变化很明显，也比较多，能够及时的发现，就能及时的进行脾胃的调理，对健康长寿都是有帮助的。因此，在平时的生活中，养成多多观察自己脸色的习惯，不止是为了美丽，更是为了自己的身体健康。