熬夜已经是大家的常态了。很多人下班回家，收拾好自己吃完饭后已经快到睡觉的时候了，但是一天的工作下来，娱乐时间没有多少。所以很多人会抱着手机或电脑刷微博或者聊天，再或者看视频等等来让自己放松。这个时候时间过得特别快，往往等结束的时候就会发现已经深夜了。第二天又开始相同的轨迹。但是，熬夜对我们身体的伤害是很大的，而且，晚上熬的夜白天其实是补不回来的。那么，熬夜究竟会给身体带来哪些伤害呢？熬夜很容易导致脱发。在熬夜的时候，很容易引起精神压力。熬夜的因素有很多，可能是为了赶作业，也可能是为了工作，再或者单纯的为了玩都有可能。但无论是在什么时候，熬夜都会引起精神压力。这种精神上的紧张或者疲惫会让身体内部的各个方面都受到干扰，体内的平衡会被打破，激素的水平会变得异常。这种情况导致了脱发这种情况的产生。熬夜会让人的记忆力下降。人体内有交感神经，夜间休息，白天精神。如果熬夜的话，交感神经得不到充分的休养，会导致第二天的精神萎靡，头晕脑胀，而且，精神会很不容易集中，没有办法好好工作或者是学习，同时会引起记忆力下降。人的记忆力和一种叫乙酰胆碱的神经递质有关系，如果熬夜的时间过长，会抑制它的发挥，从而使人的记忆力下降。长期熬夜的话，会让肾脏功能快速衰老。晚上的肾脏的过滤功能相比于白天来说会更慢一些，如果长期熬夜的话，会使肾脏的功能慢慢衰退。这个时候，熬夜的话会让水分堆积在体内，第二天早上出现水肿的现象。眼皮浮肿、双腿浮肿都是有可能的，甚至会出现手脚乏力的现象。这些都是肾脏功能衰退导致的。熬夜在我们人体上最直观的表现就是皮肤变差。很多人都是用最贵的护肤品，熬最晚的夜。其实，再好的皮肤也经不起熬夜的折腾。熬夜会让脸上快速的出现黑眼圈，这是由于眼睛过于疲劳，周围的血液循环通造成的。熬夜多内分泌功能是有影响的，这会让皮肤容易出油，干燥，气色会很不好，很影响形象。熬夜还可能会导致肥胖。熬夜影响了体内的各种功能正常工作，内分泌紊乱加上激素不稳定，可能会让人很想吃东西，饿的感觉会更加强烈。晚上吃东西长胖会更快，而且，消化系统的工作也会增加。很多减肥的人首要需要做到的就是早睡，维持好身体内部的秩序，才能更加健康。熬夜对身体真的有很大的伤害，以上的种种都在提醒我们要重视我们的睡眠。大家要正视熬夜给我们身体带来的损伤，平时遵循正确的作息时间，养成良好的生活习惯，有一个好的生物钟。小编希望大家能好好地爱惜自己的身体，不再熬夜。
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