写在前面的话
免疫系统是身体抵抗疾病和不同变化的防线，就如同国家宪法一样的存在；对于癌症患者来说，其实也是免疫力降低或缺失；因为癌症细胞本身就是一种异常的细胞群体，为了逃脱免疫系统的追杀，癌症细胞会想出各种各样的办法。
对于癌症患者，提高免疫力不是在康复阶段才重要。从你确诊的那一刻，就说明你的免疫系统已经出现了问题，被癌细胞欺骗了。之后的每一个治疗环节，包括后期的康复期，免疫力都很重要！
免疫力对癌症患者重要么？当然！
免疫力下降，癌细胞会冲破免疫力防御系统的监控大量的繁殖，我们正常人每天也会产生癌细胞，但免疫力强的人，癌细胞会被杀死，从一个癌细胞发展成肿瘤，中间可能要长达数十年的时间。
在身体免疫力下降的时候，癌细胞才大量繁殖，形成肿瘤。所以预防癌症和复发，提高免疫力非常重要。
免疫力是不是越高越好？社会上关于癌症最大误区可能认为它是免疫力低下之故，提高免疫力就可防范癌症，故推销保健品给癌症患者时，只要沾上“提高免疫力”的边，就大行其道。
并不是
免疫力低了不好，这是我们所有人都知道的常识。免疫力低下了，人体的抵抗力低下，容易引起细菌、病毒感染。但免疫力太高，免疫反应过于强烈，破坏力也大，容易出现一些自身性的免疫性疾病！
平衡状态！是最好！尤其对于癌症患者来说，如果免疫失调，有可能导致疾病的进展。这就提示我们在增强免疫力的前提下，要学会把握免疫平衡！并且远离那些导致我们免疫失调的因素！
免疫力平衡，时刻需要对于患者来说，免疫力的平衡是时时刻刻都需要的，不仅仅是在康复期哦。在治疗期间，平衡的好的免疫力，不但可以增加患者对治疗的耐受力，减低治疗期间的副作用；甚至还可以增加治疗的效果哦！那么，在不同的阶段，大家应该怎么提升免疫力呢？
?手术过后?大多数的乳腺癌患者都会经历手术这道大关，那么在手术后；我们到底应该怎么做，才能在手术完成后和化疗开始前，提高自己的免疫力；以便将来可以更好地适应化疗。
1术后患侧恢复很重要术后1-2天练习握拳、伸指、屈腕。
术后3-4天，前臂屈曲运动。
术后5-7天，患侧的手摸对侧肩，同侧耳(也可用健肢托患肢)
术后8-10天，练习肩关节抬高，伸直，屈曲至90度。
术后10天后，肩关节进行爬墙及器械锻炼。
术后14天，患肢能绕过头顶摸对侧的耳朵。
患肢功能锻炼应注意：术后7天内限制肩关节活动，以免影响皮瓣愈合;皮下积液时减少练习次数;如果您是乳房重建手术患者应推迟肩关节运动。
另外，乳腺癌根治手术的患者，由于腋窝淋巴被清扫，上肢淋巴液回流受到阻碍。组织液积聚皮下容易发生患肢水肿。同时，组织液也是良好的培养基，一旦有了伤口，容易发生细菌感染，且感染难于控制。因此，手术后患肢的保护是终生都要注意的。
1.不在患肢抽血、静脉注射、测血压。
2.患肢不提重物、不背包;避免长时间下垂;睡觉时适当抬高，避免受压。
3.避免患肢皮肤破损及感染。避免蚊虫叮咬;一旦皮肤破损，应该尽早局部消毒处理，适当应用抗菌素。如情况严重者请来院就诊。
4.避免佩带过紧的饰品，如：戒指、手表。
2术后保持好心态不要掉以轻心：其实手术过后，虽然乳腺癌治疗的历程才刚刚开始；就如同我们打游戏通关一样，虽然打过了第一关的大BOSS，但是离我们最终的通关还有很多旅程；所以，切记不能觉得手术过后，肿瘤切除就万事大吉了。
但也不能特别悲观：手术的结束，也就意味着病理结果的确切诊断的出现；很多患者可能觉得自己是三阴性的乳腺癌，一定预后不好吧，然后就出现一些消极的情绪。
其实无论是那个类型的早期乳腺癌，经过一系列规范化治疗，基本可以达到临床治愈的。在治疗过后，很多姐妹甚至和正常人没有区别，一样继续二胎计划，一样工作生活。所以，请保持乐观！注意休息，劳逸结合，适当参加户外活动，以增加机体免疫力。
3生活饮食要注意1.内衣应选择柔软、宽松、全棉，以减少对手术伤口皮肤的刺激。
2.多进食高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的饮食。手术后一般不必忌口，但对于含有激素成分的食品及保健品应慎用。
3.需要注意术后5年内避免妊娠，因妊娠易促使乳腺癌复发。
4.可佩戴义乳。
5.注意患肢的保护，坚持功能锻炼：康复操、“爬墙”、拉吊环等，坚持一年以上。
?放化疗期间?放化疗期间乳腺癌患者的免疫力可能会被破坏，比如骨髓的抑制、白细胞、血细胞和血小板的降低；都意味着患者的免疫力失衡了，但是为了对抗可恶的癌症，我们又必需进行规范的治疗。这个时候，觅友们除了向专业的主治医生请教以外，自己最能注意的就是饮食啦！
1补充营养营养不良的患者可能会造成更低的免疫力，所以给大家几条小建议
1）平衡膳食保证足量的蛋白质及抗氧化营养素的摄入
2）治疗前那顿饭一定要吃好；因为治疗后可能会出现恶心呕吐，无法进食的副反应。
3）少食多餐，干稀分开
4）多喝水，每日6-10杯水
5）手边常备健康零食
2放化疗期间，白细胞低该怎么办？放化疗期间，多数患者会出现白细胞低的情况，这时患者除了要保证摄入足量、优质的蛋白质外，还应多摄入富含抗氧化营养素的食物，同时也可以使用脆弱拟杆菌BF来促进Th0细胞向Th4增强免疫球蛋白的转化，产生IgA（免疫球蛋白A），降低放化疗带来的副作用。患者家属要注意在烹饪食物的过程中，应保证食品卫生，预防感染。
优质蛋白质丰富的食物有哪些？
牛奶制品、大豆制品、鸡蛋、畜禽肉及鱼虾
抗氧化营养素丰富的食物有哪些？
各种新鲜的水果蔬菜
深色蔬菜：菠菜、西蓝花、西红柿、芦笋、萝卜、鲜豆、藕、茄子、香菇、葱蒜及柑橘、苹果、猕猴桃、芒果、木瓜、圣女果等
全谷类：燕麦、小米、玉米、高粱、薏米、黑米、荞麦
坚果和种籽：核桃、榛子、杏仁、葵花籽、芝麻
其他：畜禽肉、鱼虾、蛋、奶、豆腐、动物肝脏等
放化疗期间，如何保证食品卫生？
经常洗手，保持餐厨用具清洁
生熟分开，避免交叉感染
彻底加热食物，尤其是肉蛋类
迅速冷藏食物，常温放置食物不超过1小时
在冰箱中或用微波炉、冷水解冻食物
3放化疗副作用应对放化疗必然会出现一些副反应，所谓是药三分毒。但是，大家首先要做的是，不忍耐！在出现副反应的时候，要及时的和自己的主治医生沟通，在主治医生早上查房的时候，可以和主治医生说下自己的放化疗的体感；这样也有助于医生了解化疗方案是否有效和适合。
当然了，在治疗期间，保持好的心态也非常重要；很多患者谈化疗色变，非常惧怕化疗。虽然未知的治疗和经历会造成
?康复期?患者进入康复期后，饮食过渡应注意循序渐进，切勿暴饮暴吃。如在康复期间，一周内体重下降大于2千克，应及时告知主诊医师。
1长期坚持健康的膳食模式多吃多种蔬菜和水果及全谷类、豆类
如：全谷类：燕麦、玉米、小米、糙米等；豆类：黄豆、红豆、豌豆、扁豆、蚕豆。
膳食多样化，多样化饮食的作用胜过任何单一的“超级抗癌”的食物
体重保持在正常体重范围适当偏下（18.8≤BMI≤23.9）
BMI计算公式：体重(kg)/身高*身高(m)
如：60公斤，身高1.74米，即BMI=60/1.74*1.74=19.8
2康复期间需要限制的食物避免含糖饮料，限制高能量密度的食物
如：甜点心、甜食、腊肠、肥肉、油炸食品
限制摄入红肉并避免加工肉，可用豆制品及白肉代替部分红肉的摄入
如：猪肉、牛肉、羊肉、火腿、香肠、腊肉
限制过咸及盐加工食品的摄入
如：咸菜、泡菜、咸肉
戒烟戒酒
3康复期保持良好的生活规律(1)坚持运动不疲劳
运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。
人们在进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼得到运动，体内各个器官活动加强，新陈代谢旺盛，血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强，使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子，并增强其活性。
但是，运动一定要科学、适量，过度运动会让身体处于过度疲劳状态，对人体抵抗力带来负面影响。
(2)睡得多不如睡得好
医学研究证实，睡眠还能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病好转、康复。
不过，不要拘泥于每天8小时的睡眠规则，“好睡眠”的衡量标准不是时间，而是质量。
如果你每天晨醒时感觉精力充沛、心情愉快，就说明你睡好了。想要改善睡眠质量，一定要创造良好的睡眠环境。
(3)按摩确实能够提高免疫力。
按摩可以防止淋巴管堵塞，使免疫系统保持畅通。通过按摩可以降低血液中高达53%的皮质醇。皮质醇是使免疫力下降的主要凶手。
免疫学家指出，按摩能消除疲劳与紧张，使身体放松，减少压力荷尔蒙。
无论是专业的按摩，还是简单的背部按摩，都有提高免疫力的作用，同时还能帮助稳定情绪。
(4)滥用抗生素会破坏自身的免疫系统
长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，降低身体的抵抗力，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。
(5)脆弱拟杆菌BF提高免疫力
BF能激活T细胞的非特异性功能，从而抵抗感染、细胞突变、肿瘤，并能增加粒细胞、巨噬细胞、淋巴细胞及自然杀伤（naturekiller,NK）细胞的数量和活性、特别是能增加血液中白细胞的含量，从而增强体液免疫应答，调节固有免疫和适应性免疫，发挥抑制肿瘤的作用。
提高免疫力很重要，从这些个小事出发，相信你会好好的。
4复查定期不任性乳腺癌现在作为一个慢性疾病，长期的复查和随访也是全病程管理的重中之重。对于复查，很多姐妹都非常困惑。在化疗最后一疗程结束后；医生会告知你后面复查的规律，当然每次复查的时候也可以去问询医生一下下一次复查的时间。
千万不要有不好意思询问的心态，每次复查完后，都需要拿相关检查报告（包括影像学的CT、B超和一些基础的血常规和大生化等）去给医生看。注意，这些报告中轻微的波动值并没有特别的意义，大家不用恐慌。
如果医生说了没问题后，其实就没有转移复发哦。大家不要过多的纠结报告单上面的那些上下箭头。因为如果真的有明显转移复发指征，医生一定会继续做其他检查来确定的。
文章来源：乳腺癌互助圈