昨天下了今年冬天的第一次雪，只能说是非常不尽兴的感觉。偶尔飞舞的雪花还没有来得及看清楚踪影，就已经和飘忽的雨滴融为一体，湿湿寒寒的感觉萦绕期间，天地一片苍茫。
群里的朋友们难免会为这点滴的飘雪而兴奋，又因为大多是特殊的母子同体时期，所以彼此间的问候和叮嘱倒让这个冬天不算太冷。
“下雪了，路滑，就不要外出了！”
“天气冷，多加件衣服，千万不要感冒了！”
“这种天气，最好是窝在家里，看看书、玩玩手机啊！”
……
是啊，作为孕妈妈来讲，有什么比母子的平安更重要？又有什么比母子合体的幸福来得更多一些呢？
不过，有位准妈妈忽然吐槽说：“本以为有了宝宝，应该更暖和的，可是进入冬天以来，似乎手脚一直冰冰凉凉，不知道大家是不是都这样？”
很快得到了一些回馈，很多孕妈妈都有这样的感觉，似乎手脚的冰冷程度远远胜过未孕之时呢！好奇怪？！
其实也不奇怪！
图片源自网络1、饮食不匀衡
在怀孕期间，有些妈妈的饮食不够合理搭配，所以造成缺少一些营养成份，造成血液的供应不足，这样也是可能引发手脚冰冷的。
2、母体血液重新分配
在孕妈妈怀孕后，身体里出现了另一个生命体，而这个生命体需要血液来提供营养，因此母体的血液就会自动进行新的分配，大部分的血液也都会向着小生命的方向而流，这样曾经向四肢流动的血液就会减少，也就会出现手脚冰冷的出现了。
3、可能会是某些疾病的症状表现
手脚冰冷，主要还是血液的供应不足造成的，所以那些有贫血、子痫症、心血管疾病等妈妈，手脚冰冷是可能会出现的。
4、水肿的间接影响
水肿算是孕妇后期常见的症状了，水肿的出现也是因血液循环不畅、盐份的摄入量来引起的，所以血液不畅，再加母体的血液供应也不那么足，那么手脚冰冷的出现是可能的。
图片源自网络1、补充铁质以增加造血量
既然血液的不足是影响手脚冰冷的主要原因，那么就要补铁，这样就可以造血了，怀孕的妈妈更是有必要进行补充铁质，每个怀孕阶段补充的量也是要有所变化的。
当然，从食物里摄取铁质是最好的，也是最佳来源。建议孕妈妈平时要多吃些颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞、红苋菜等食物；妈妈若是不喜欢吃肉或荤腥的东西，除了吃含铁的蔬菜外，还可以多喝些牛奶，多吃些蛋、山药等食物，在补充铁质的时候，还要适当的吃些含维C的食物，这样有利于身体对铁质的吸收。
2、平时注意饮食习惯
要营养搭配，这样才能更好的促进身体造血，当然不能单一吃某种食物，这样势必会造成营养不均。
图片源自网络对于孕妈妈来讲，这个冬天不太冷，因为有胎宝宝24小时的随时陪伴；这个冬天也有些冷，因为怀孕会让自己身体的各个方面达到极限或者不得不发生改变……
其实更多的时候，不管冬天冷与不冷，孕妈妈都要让自己保持良好的心态，因为妈妈的幸福感是会随时传递给宝宝的；而宝宝的不安，也是因为受到妈妈的直接影响。
所以，即便是手脚冰冷了又如何？多加衣、注意营养均衡，保持愉快心情，和胎宝宝一起迎接美丽的冬天吧！