时值晚秋，气温下降明显，市民陈大姐多年的鼻炎也随着冷空气一块到来，令她一筹莫展。进入深秋，鼻炎患者就诊率明显增多，其中以季节过敏性鼻炎为多，这与晚秋时节冷空气刺激加上秋冬季节空气湿度相对小，浮尘多，各种花草花粉造成过敏原，导致鼻炎患者此时发病增多。日常生活中要做到预防为主，防止过敏性鼻炎发生和复发。
避免冷空气、过敏源出门时应
正确擤鼻方法学会正确的擤鼻也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指按压一侧鼻孔，轻轻向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤处，一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。长期坚持运动可增强体质，提高机体耐寒能力。户外活动可选择慢跑、骑单车、健身操等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的黏膜水肿状况也会明显改善。户外活动的时间最好选择上午8~10点和下午4~5点时;紫外线照射有脱敏作用，过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助于病情缓解。平时可经常按揉迎香穴及来回搓鼻梁两侧，可改善鼻腔局部血液循环，达到预防鼻炎及通鼻窍之效。
原文部分摘自人民网
编辑潘维
审核李晓屛
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