在怀孕后期的时候孕妇也感觉到自己的身体在一天天的变重了，其实在这时候孕妇身体也开始会出现一些之前没有的症状，比如脚踝有浮肿的情况，走路的时候都比较困难，平常也能够感觉到疼痛，更重要的是双脚看起来跟猪脚一样的难看。面对浮肿的情况很多孕妇都不太开心，也希望能尽快解决，孕后期脚踝浮肿怎么办?
怀孕后期脚踝浮肿怎么办?
1、按摩。在每天晚上睡觉之前，做丈夫的可以为孕妈妈进行腿部的按摩工作，通过按摩来减轻双腿的肿胀感，也能够让孕妇双脚的酸胀感可以大大的减轻。在睡觉的时候也可以将自己的双脚垫高一点，这样对于缓解浮肿也有非常好的帮助。当然要是看到双脚浮肿的不太正常，就要能够重视了，医院检查下血压和身体的其他情况。
2、热水泡脚。孕妈妈每天都可以用热水泡一泡自己的双脚，通过热水来促进脚部血液能够得到循环，它们对于缓解双脚疲劳也具有非常好的作用。在泡脚后自己能够做几分钟的按摩，对于缓解肿胀的效果会更赞。记得泡脚的时间在15-20分钟即可。
3、适当的运动。虽然怀孕后期不宜做运动了，但散步等简单的运动也是可以的，散步对于缓解双腿浮肿、预防双腿浮肿都具有非常明显的效果。
4、调整好心态。很多女性的双脚出现浮肿跟心情有关，如果每天都郁郁寡欢，或是一直处于紧张、焦虑的心情状态下，就很容易导致自己的双脚发生浮肿的问题。建议孕妇在这时候必须要懂得调整好自己的心态，避免自己的情绪一直处于很焦虑的状态。
怀孕后期脚踝浮肿怎么办?怀孕后期出现脚踝浮肿是正常的症状，在这时候可以适当的冷热敷、按摩等等，也可以多走动走动，增加脚部血液循环的能力，降低脚踝浮肿的情况继续发生。孕妇到了怀孕后期的时候身体比较难受是正常的，在这时候要能够好好的忍耐，要能够控制好自己的情绪，别一直不开心，不然对胎儿影响很大。
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