左肩疼,腿浮肿helliphell

9月29日是世界心脏日

哈医大一院、哈医大二院的专家们

分别开展了大型义诊活动

为市民们科普医学知识

并为患者进行用药指导

心脏病的死亡率远远高于癌症、艾滋病等其他疾病,堪称威胁人类健康的“第一杀手"。据不完全统计,我国每年有超过50万人死于心脏病,这相当于中国一个小城市的全部人口。

尽早发现和及时治疗,对有效控制心脏病的发展、减低死亡率有很大帮助。心脏病的早期症状较多,常见的有以下几种:

1打鼾睡眠打鼾是心脏仍处于工作状态的表示,是心脏病的警报信号。因此如果一个人长期打鼾,就要留意心血管方面的疾病。2肩痛冠心病患者发生肩的比例在65%左右,这与血液动力学变化及神经走向有关。表现为左肩、左手臂酸痛,为阵发性,并与气候无关。所以中老年人发生肩痛,特别是左肩疼痛者,应注意自己的心脏情况。3胸痛心脏病患者表现的胸痛,多在劳动或者运动之后,多发于胸骨后,常放射至左肩、左臂。疼痛时有一种胸部紧缩样感觉,持续2—3分钟,一般停止活动或舌下含硝酸甘油可终止。如疼痛超过30分,伴有大汗或恶心呕吐要警惕心肌梗死的发生,应立即就诊。4呼吸困难心脏病人胸闷,呼吸困难多与肺淤血有关,常发生在夜间卧位时,坐位时减轻,为阵发性,活动与上楼也可发生。5水肿心脏负荷过重致静脉回流受阻,远端血管充血发生水肿,是心脏病人常见症状。轻微水肿往往是先兆症状。凡中年人有双下肢浮肿,都应及早求医。

专家提示:预防冠心病的发生,大家要努力做到以下几点:

一、控制情绪,心理平衡

紧张、愤怒或情绪不稳都可能导致心脏病发作,严重时还会危及生命。

二、适量运动,量力而行 

心脏病患者最好做一些有氧运动,如散步、慢跑等。饥饿时或饭后一小时不宜做运动,最好在饭后2小时运动。

三、合理膳食,营养均衡 

心脏病患者饮食应少量多餐,避免过饱。过量油腻食物会诱发中风。少吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、冬瓜、茄子、豆芽等,以及少量鱼、禽肉、蛋清等。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。限制盐的摄入量,每人每天吃盐量应严格控制在2~5克,约一小匙。饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒等辛辣调味品。

四、戒烟限酒,防止意外 

吸烟会导致高血压。研究表明,吸一支烟后心率每分钟增加5~20次/分,收缩压增加10~25mmhg。长期大量吸烟还会导致大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个循环系统血管逐渐硬化。大量饮酒对身体也是百害而无一利,高浓度的酒精会导致动脉硬化,使心脏病加重。

专家提醒

心脏病患者应尽早

医院接受合理治疗!

张新浩生利健实习生柴侨阳记者朱虹张焱

编辑林琳

        


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