溶栓高手找到了,不是木耳和洋葱,没事

“人与血管同寿”这句话充分证明了,只有血管健康,血液流通顺畅,人才能健康长寿。

血管遍布身体各处,负责将血液和营养物质运输到身体各处,维持正常的生理活动。但是时间久了,血管也会出现“结垢、生锈”,阻碍血液流通,残留物增多就会形成血栓,导致血管发生堵塞。

血栓是严重的健康问题

出现血栓,身体会出现4种症状,希望你一个不占

症状一:视力下降

视力正常,但是早起时视力模糊,看事物不清楚,还会感到头晕,出现这种情况,就要引起重视,这很有可能是脑部血管出现血栓。

视神经与大脑相连,当脑部血管发生堵塞,脑部供血不足,使视神经缺少血液和营养物质,视网膜受到影响,视力下降。

如果对于这种情况放任不管,造成视神经萎缩,甚至出现失明情况。

血栓会引起视力下降

症状二:腿部肿胀

晚上喝太多水,体内水分太多无法排出,会出现脸部和小腿肿胀,一般症状轻微,两个小时后就会自行消失,但是由血栓引起的水肿,很难消失。

附着在小腿血管壁上的血栓,随着腿部收缩活动掉落,堵塞血管,血液回流不畅,同时两侧压力加大,出现血栓。

如果腿部肿胀,建议尽早治疗,时间久了,造成下肢静脉衰竭,出现瘫痪。

症状三:晨起打哈欠

经过一夜睡眠,早晨起床本应感到精力充沛,但是频频打哈欠,感到浑身无力,很有可能是出现血栓,堵塞血管所引起的。

脑部血管发生堵塞,脑部供血出现问题,血流速度变慢,血液供给量减少,为了维持正常的生理活动,就会通过打哈欠的方式吸入更多氧气。

晨起疲劳打哈欠

症状四:胸闷心悸

久坐或起床会感到胸闷气短,呼吸难受,出现这种情况是因为血管发生堵塞。

长期久坐或平躺,血液流动速度变慢,在管壁处形成血栓,掉落堵塞血管后,肺部氧气和营养物质输送减少,肺部变得肥大,就会出现胸闷、胸痛的现象。

胸闷心悸

血栓增多,与餐桌上这两种食物有关

第一种:高脂食物

常见的五花肉、蛋糕、冰淇淋等都属于高脂食物,每天经常吃,增加血栓的患病几率。

食用过多的高脂食物,血液中的甘油三酯和脂肪含量增多,身体热量失衡,血液变得粘稠,多余油脂在血管壁堆积形成斑状小块,进而形成血栓,堵塞血管。

此外常吃高脂食物会使体重增加,变得肥胖,增加血栓的形成几率。

高脂食物要甚吃

第二种:高盐食物

有不少人是重口味,偏爱咸味,饭菜含盐量是常人三倍左右。却不知,高盐食物非常容易形成血栓。

食盐主要成分是氯化钠,大量进食盐量偏高的食物,钠的含量超标,血压升高,管壁弹性下降,变得窄小,容易使多余脂质堆积,造成血管堵塞。

盐分摄入要适量

“溶栓高手”被发现,每天坚持喝,血栓悄悄不见了

水是万物之本,水在人体中的比例高达70%,多喝水,加快血液循环,排出身体中多余脂质和毒素,减轻血管负担。

要保证日常饮水充足

在喝水时加入对血管有益的6种草本植物,每天坚持喝,养护血管的效果会更好。

蒲公英:在中药界有“药草皇后”之称,平缓血压,促进血液循环

栀子:清热凉血,修复受损血管壁,降低血液粘稠度,防止血栓形成

金银花:增加血管弹性,抑制血液中毒素和脂质沉淀

淡竹叶:润肠通便,溶解血管中的脂肪微粒,提高血管运输能力

鱼腥草:富含多种抗氧化物,预防血管氧化、衰老

枣仁:抑制血栓形成,加速血液垃圾排出

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除此之外,每天坚持2件事,血管不堵,身体健康

第1件:经常运动

长期久坐使身体血液循环减慢,血流变缓,体内大量脂肪堆积,形成斑状小块,堵塞血管。

建议每天保持30分钟的运动时间,加快血液流通速度,可以预防血栓形成。再者,运动能消耗身体中多余脂肪,减少血液中油脂,防止血栓发生。

保持经常运动

第2件:早睡早起

不少人有着睡前玩手机的习惯,熬夜已经成为家常便饭。但是熬夜会刺激肾上腺素增加,使血管紧缩变窄,血流速度变慢,很容易形成血栓。

养成早睡早起的习惯,保证8小时的睡眠时间,血管不堵,身体健康。




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